हमें एक छोटा-सा संदेश लिखिए
किसी कसरत का तरीका समझ न आया हो, कोई बात अधूरी लगी हो या आप किसी नए विषय पर लेख पढ़ना चाहते हों — फ़ॉर्म, ईमेल या फ़ोन से बताइए।
हम तक कैसे पहुँचें
- फ़ोन
- +91 172 461 8395
- पता
- दूसरी मंज़िल, एससीओ 47, सेक्टर 17-सी, चंडीगढ़ 160017
- समय
- सोम–शुक्र, सुबह 9:30 से शाम 6:00 तक
- जवाब
- ईमेल पर आए संदेश कामकाजी दिनों में क्रम से पढ़े जाते हैं।
लिखने से पहले
हम जाँच, निदान या निजी परामर्श नहीं देते। कृपया रिपोर्ट, दवाओं के नाम या अपनी बीमारी का ब्योरा न भेजें। अचानक नज़र जाना, आँख में चोट या तेज़ दर्द हो, तो तुरंत 112 पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल जाएँ।
किन बातों पर लिख सकते हैं
- किसी कसरत का तरीका, जो साफ़ समझ न आया हो
- लेख में कोई गलती या अधूरी जानकारी
- किसी नए विषय या उम्र-समूह पर लेख का सुझाव
- साइट को पढ़ने में आई कोई तकनीकी दिक्कत
संदेश का फ़ॉर्म
आपका सवाल किसी लेख, किसी कसरत या नए विषय के सुझाव से जुड़ा हो सकता है। सभी खाने ज़रूरी हैं।
यह फ़ॉर्म किस लिए है
Samomuj एक जानकारी देने वाली वेबसाइट है। यहाँ के लेख आँखों के आराम की आम आदतों पर हैं, किसी व्यक्ति की आँखों की हालत पर नहीं।
इसलिए फ़ॉर्म से आए सवालों के जवाब भी सामान्य होते हैं। आपकी आँखों के लिए क्या ठीक है, यह नेत्र-विशेषज्ञ जाँच के बाद ही बता सकते हैं।
निजी सलाह नहीं
हम किसी लक्षण का कारण नहीं बताते और न ही दवा, ड्रॉप या चश्मे के बारे में राय देते हैं।
सेहत का डेटा नहीं
रिपोर्ट, नंबर, स्कैन या दवाओं के नाम न भेजें; ऐसी जानकारी की हमें ज़रूरत नहीं है।
आपात स्थिति में
अचानक धुँधलापन, रोशनी की चमक, आँख में चोट या केमिकल जाए, तो फ़ॉर्म नहीं — 112 पर कॉल करें।
सुझाव का स्वागत
आपका सवाल किसी नए लेख का विषय बन सकता है। नाम हम कहीं प्रकाशित नहीं करते।